¿Por qué la pirámide alimentaria es mala para tu salud?
El autor defiende que debemos de realinear nuestra dieta con la alimentación que teníamos antes de la Revolución Neolítica.
La pirámide alimentaria evolutiva.
Desarrollo de las ideas en favor de la Dieta Paleo.
Los miles de ingredientes de un simple cigarrillo. Nunca un pequeño cilindro ha abarcado tanto: azúcares, arsénico, disolvente...
Las claves de comer poco para alargar la vida.
Restringir en un 30% la ingesta diaria de calorías reduce la mortalidad y las enfermedades relacionadas con el envejecimiento en macacos.
10 costumbres higiénicas que todos deberíamos tener.
O cómo evitar que los microbios nos acosen.
10 beneficios sorprendentes para la salud que consigues corriendo.
Correr no sólo sirve para adelgazar.
¿De qué va eso de la H y la N del virus de la gripe?
Conoce todo lo que necesitas saber sobre el virus de la gripe, sus variedades, su origen y sus epidemias.
Un nuevo tratamiento contra el cáncer logra evitar la metástasis.
Nueve de cada diez muertes provocadas por cáncer se deben a la metástasis, un proceso mediante el que las células cancerígenas se propagan desde la zona tumoral a diferentes órganos del cuerpo.
Hola, soy Carlos Matallanas y me acaban de diagnosticar ELA.
El ELA, que muchos conocemos gracias a la campaña Ice Bucket Challenge que se organizó en el verano de 2014, se lleva la vida de varios miles de personas cada año, sin que se sepa aún qué la causa, cómo prevenirla o cómo pararla.
A raíz del descubrimiento de la molécula responsable de la propagación del virus por parte de científicos españoles, Alberto Aparici explica cómo el virus invade ciertas células del sistema inmunitario.
Lee los contenidos del artículo La pirámide alimentaria evolutiva y contesta las siguientes preguntas.
Preguntas:
- ¿Cuáles son los grandes grupos de alimentos que deberíamos de reducir en nuestra dieta, según el autor?
- ¿Por qué, según el autor, es lógico reducir el consumo de tales alimentos?
- ¿Cómo deberíamos alimentarnos, entonces?
- Desde el punto de vista del autor ¿tendría sentido la defensa del ayuno periódico (p.e. una vez por semana)?
- ¿Qué alimentos industriales aparecen citados en el artículo?
- ¿Cómo es la harina refinada? ¿Por qué se produce masivamente? ¿Por qué no es buena?
- ¿Da el artículo alguna idea acerca de algún ejemplo concreto de cambio evolutivo de las poblaciones humanas desde la Revolución Neolítica hasta nuestros días?
- ¿Qué enfermedades ligadas a la alimentación en la era industrial menciona el artículo?
- Encuentra al menos dos afirmaciones que haga el autor del artículo sobre las que no aporte demostración alguna.
La Salud
- ¿Qué significa el acrónimo "OMS"?
- ¿Cuál es la definición de salud de la OMS?
- La ______________ de la Humanidad se ha mantenido en torno a los ______ años hasta el siglo XIX; era de unos 50 años hacia 1900 y de unos ______ años hacia el año 2000.
- Clasifica y resume los principales factores que influyen en nuestra salud.
- ¿Cuáles han sido las principales causas de la mejora de la esperanza de vida al nacer a lo largo de los últimos 150 años?
Estilos de vida saludables
- Define "tabaquismo".
- Haz un esquema de los 3 grandes grupos de enfermedades producidas por el tabaquismo.
- Explica cómo puede el tabaquismo causar un infarto de miocardio / una hemorragia cerebral / reducción del flujo de aire inspirado / reducción del flujo de aire espirado...
- ¿De qué dos forma puede el tabaquismo reducir el aporte de oxígeno a tu cerebro?
- Escribe el nombre de 3 sustancias tóxicas presentes en el tabaco e indica su efecto.
- Haz una lista de al menos 5 efectos negativos del tabaco sobre la salud, al margen de las enfermedades respiratorias, cardiovasculares y cáncer.
- Explica qué es el "colesterol bueno", qué es el "colesterol malo" y cuáles son sus efectos para la salud.
- ¿Cuál es la importancia nutricional de los lípidos?
- Explica 5 efectos concretos de los alimentos sobre la salud humana.
- Haz una lista de los beneficios del ejercicio físico sobre nuestro cuerpo.
La Dieta Paleo
- ¿Cuáles son los grandes grupos de alimentos que deberíamos de reducir en nuestra dieta, según los defensores de la dieta Paleo? ¿Por qué?
- ¿Cómo deberíamos alimentarnos según los defensores de la dieta Paleo? ¿Por qué?
- ¿Cómo es la harina refinada? ¿Por qué se produce masivamente? ¿Por qué no es buena?
- Describe ejemplo concreto de cambio evolutivo de las poblaciones humanas desde la Revolución Neolítica hasta nuestros días, motivado por nuestros cambios alimenticios.
- Describe dos posibles vinculaciones entre una enfermedad y la alimentación en la era industrial.
Enfermedades del siglo XXI: trastornos alimentarios
- Características generales de los trastornos alimenticios
- Síntomas de la anorexia
- Síntomas de la bulimia
- Vigorexia: concepto y causas
- Ortorexia: concepto y causas
Enfermedades del siglo XXI: la obesidad
- Consecuencias de la obesidad
- Tratamiento de la obesidad.
Enfermedades del siglo XXI: la diabetes
- ¿Qué sucede en tu sangre cuando tienes diabetes?
- ¿Qué órgano produce la insulina? ¿Por dónde viaja la insulina? ¿Qué órganos "escuchan" a la insulina?
- ¿Cuál es el efecto de la insulina?
- ¿Cuál es la causa de la diabetes tipo I? ¿Cómo se corrige?
- ¿Cuál es la causa de la diabetes tipo II? ¿Cómo se corrige
Enfermedades del siglo XXI: el cáncer
- ¿En qué consiste el cáncer?
- ¿Qué diferencias hay entre un tumor benigno y otro maligno?
- Nombra seis hábitos de vida que ayuden a prevenir el cáncer.
Enfermedades del siglo XXI: el Alzheimer
- ¿Qué le ocurre al cerebro de los enfermos de Alzheimer?
- ¿Tenemos todos las mismas posibilidades de padecer Alzheimer?
- ¿Cómo se cura el Alzheimer?
- ¿Cómo se puede retrasar la aparición y el avance del Alzheimer?
- ¿Cómo funciona el marcapasos cerebral?
- ¿De qué mueren los enfermos de Alzheimer?
Enfermedades del siglo XXI: el SIDA
- ¿Qué microorganismo causa el SIDA
- ¿A qué lugares del cuerpo humano ataca este patógeno? ¿Cuál es su efecto?
- ¿De qué muere un enfermo de SIDA?
- ¿Cuáles son las principales vías de contagio del SIDA?
- ¿Cómo se previene el contagio del SIDA?
- ¿Cómo nos ayudan los fármacos actuales en la lucha contra el SIDA?
- ¿Qué no pueden hacer aún los fármacos en la lucha contra el SIDA?
Enfermedades del siglo XXI: las vacunas
- ¿Qué significa "tener inmunidad" a una enfermedad?
- ¿A qué clase de enfermedades podemos desarrollar inmunidad?
- ¿Cuál puede ser el contenido de una vacuna?
- ¿Cómo funcionan las vacunas?
- Describe cómo fue la (re)invención de la vacunación por Edward Jenner.
Enfermedades del siglo XXI: las ETS
- Nombra los factores que favorecen la transmisión de las ETS.
- Nombra cinco ETS.
Enfermedades del siglo XXI: varios
- Nombra tres enfermedades neurodegenerativas.
- ¿Cuál es la diferencia entre epidemia y pandemia?
- ¿Qué clase de microorganismo causa la gripe?
- ¿Por qué las vacunas de un año no sirven contra la gripe del año siguiente?
- ¿Qué son los Objetivos del Milenio?
- ¿Cuáles son los Objetivos del Milenio?
Medicamentos
- ¿Qué diferencias hay entre medicamentos genéricos y patentes (en contenido, fabricante, precio...)?
- ¿Tiene sentido la existencia de patentes sobre los medicamentos? ¿Por qué?
Trasplantes
- El riñón de una persona fallecida en un accidente de tráfico en Salamanca es trasplantado a un paciente de León que estaba en lista de espera. ¿De qué tipo de trasplante se trata? ¿Por qué? ¿De qué clases de trasplante no es el caso? ¿Por qué?